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そこで足のむくみを予防する靴選びのポイントを紹介します ①自分の足にあった靴を選ぶ つま先がきつ過ぎずゆとりがあり過ぎないもの つま先が510mmほど余裕があるとよいです 横幅は親指と小指を足の指先が靴に当たらないことを確認する. 病気③ へバーデン結節 指の第1関節が変形する病気です 指の腫れは骨同士がこすれあい骨棘と呼ばれるでっぱりができることで生じます 症状の特徴 人差し指から小指にかけての4本の指の第1関節が赤く腫れます.


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